幻灭 发表于 2010-9-2, 18:10
(三星官网)
自从用了三星Galaxy S，对三星的产品有很大的改观。没错外观、界面都是山寨版iPhone，但在Android里已属顶级规格。同样吸引我的是今天正式发布的三星Android平板：Galaxy Tab。
Galaxy S是专门瞄准iPhone 4的缺货期而推出的产品，同样地，Galaxy Tab便是针对iPad的弱点而设计的产品。下面是一些令人印象深刻的规格：
* Android 2.2系统（内置Flash 10.1）
* 7寸 TFT LCD（分辨率高达1024 x 600）
* 重量380克（为iPad一半）
* 尺寸190.09×120.45×11.98mm（即横过来的时候刚好是iPad竖起来的一半大小）
* 1GHz Cortex A8 CPU
* 16GB或32GB内置存储空间
* microSD扩展最大可至32GB
* 前置130万像素摄像头，后置300万像素摄像头（带LED补光灯）
* 4,000mAh电池
* 3G语音通话
* 802.11n WiFi
* 1080P视频播放
十分强悍的规格，并且预计本月中旬便在欧洲开卖，但售价未知。个人认为这个平板比iPad最大的优势是重量、还有尺寸。这两大因素决定了Galaxy Tab拿在手里，并不会像iPad那样辛苦。iPad看起来的确很美，但捧在手里十分难受，谁用谁知道。再者，得益于Flash 10.1的支持，观看网上视频十分便利。再加上Android平台丰富的中文输入法，这些都比iPad有利。
在其正式销售之前，我们可以先欣赏一下三星放出的首只Galaxy Tab官方广告：
（Youtube链接)
幻灭 发表于 2010-8-21, 15:25
能像iPhone 4这样被炒得沸沸扬扬的手机，实在没有几只，硬要算的话，也只有iPhone系列的旧机型。要提前一周排队购买，或提前一个月预订，高于官方售价近10000元仍然一机难求现货，这就是iPhone 4。一方面是官方故意实行饥渴式营销，另一方面是信号门事件令官方有了拖延出货的理由，再加上世界范围内的炒货行为，这些都导致了一个结果：买不到iPhone 4，至少，现货是少之又少。
和去年的3GS一样，今年我购买iPhone 4也困难重重。首先是论坛上面的一位哥们去英国代购，订金交了，对方却说没有货，白等了一个月。然后另外找的订购也不了了之，也没货。期间贴膜和bumper都订好了，结果连bumper的卖家也失踪了一个月，又只好退款。最后，从深圳一位朋友的手里买下了这部港行的iPhone 4 16G。价格当然比官价高不少，就算将来货铺开了，这个价格也可以买得到32G容量的版本了。不过要提前享用，自然得付出多一点。
言归正传。iPhone 4在手里已经用了一周时间，总体感觉良好。iPhone 4主要硬件规格如下：
* 四频段GSM，3G同时支持7.2 Mbps HSDPA及5.76 Mbps HSUPA
* 3.5″ IPS屏（分辨率 640 x 960）
* 1GHz Apple A4 CPU（与三星合作开发）
* 512MB内存（是3GS及iPad的两倍）
* 5百万拍照（自动对焦，有LED补光灯）
* 前置摄像头
* 720P高清录像（30FPS）
* 支持Wi-Fi 802.11b/g/n
* 新增陀螺仪
* 双Mic通话降噪
* 全新外型设计，机身仅9.3mm厚
从硬件上面看，iPhone 4的规格的确是自第一代iPhone以来，进化最大的。不管是1G的CPU，512MB的内存，还是手机史上最高的640×960分辨率，这些都是杀手级的卖点。当然，当前正处于全面比拼硬件规格阶段的Android系手机，有些机型光看硬件甚至比iPhone 4还强大，比如三星的i9000。但Apple从来就不靠硬件（不含工业设计）规格取胜，而是靠触控感、系统优化以及无敌的App Store上面的十几万应用。Apple对硬件的利用是十分充分的，因此在如此强大的规格面前，我们对iPhone 4的表现自然有了很高的期望。
然而，这一切值得么？能否如愿？下面我根据自己的使用体会，简单写一下：
幻灭 发表于 2010-8-20, 17:12
我实在是太懒了，这篇东西三个月前就想写了，竟然能拖到现在。
为什么减肥？
个人体会，肥胖最大的坏处就是会比较容易累，尤其是夏天，坐着也能汗如雨下，十分难受，更别提外出了。因此肥胖的时候也经常懒得动，人比较容易懒惰。其次，肥胖的时候，买衣服也比较麻烦（当然，瘦下去之后衣服也得重新买了，但那已属于幸福的烦恼了）。除了这些，还有很多原因，但总的来说，就是希望瘦，强烈的想瘦下来，因此减肥。像是废话吧？事实上，瘦下来之后，好处太多了。比如，夏天不会觉得太热，人也轻快多了，平时精神好很多。对于像我这种患过腰椎间盘突出症的人而言，瘦一些对减轻腰椎压力有好处，这可是长期的好处。还有，小孩子不会在你前面叫你“肥佬”。T_T
减了多少？
从今年2月21日开始到现在，体重由原先的82KG左右减至现在的60KG。事实上，6月中的时候已经减至63KG（有图记录），后来一直都没多大动静，就干脆停止了刻意减肥，让它随意。结果饮食和运动习惯养成后，慢慢的，现在变成了60KG（事实上7月份开始就是了）。这刚好是我期望的体重。
怎么减的？
方法很老土：控制饮食+运动。如果你期望奇妙的办法，可以忽略本文余下的内容了。
*饮食
1.早餐照常吃吧，喜欢吃什么、吃多少随意。比如我习惯一碗粥和一盒炒粉或面包。
2.午餐也照常，吃饱点没关系，吃点肉
3.晚餐只吃素，最好别吃肉，千万别吃太饱，可以的话，早点吃，不要等到8、9点才吃。这是关键的一餐。我通常吃水果及青菜，或者加点粥，总之要清淡，吃七分饱左右吧。刚开始可能有点难，因为如果你肥胖，你很可能是属于那种早餐少吃但晚餐拼命吃的人。不过大概一周左右，你就会适应，晚上并不会觉得饿。相反，会比以前晚餐吃饱了还撑着要精神很多，心情也好一些。
4.总体上，在减肥期间，尽量少吃油腻的东西。油腻的东西除了肥肉外，还有各种各样的垃圾快餐，比如KFC和麦当劳之类的，尽量不要吃。两周左右就能完全适应，等过了之后，你的饮食习惯会转变，以后看到油腻的东西也没有胃口了。
5.我在饭后喜欢喝点普洱熟茶，这样可以解油腻，十分有效。平时除了饿肚子的时候，都可以随意喝点。不过夏天不宜多喝，听说有些人容易上火。
*运动
1.每天快步走45分钟。这是因地制宜的事。我下班走路回家，以最快步速走，大概是45分钟到家。这是个十分有效并且容易坚持下去的办法，在路上听听歌，十分愉快就可完成。这个办法主要是全身运动，重点是减肚腩。尽量保持全程快速走，而且一定要出一身汗。当然，如果你有不错的条件，直接跑步30分钟也可以。
2.每天做200来个俯卧撑。这个是可选项。不过减肥的同时也想练一下肌肉的话，这个办法比较有效，也很方便，不需要特殊的场地和时间。我一般是早上上班前做两组，每组50个；晚上下班后再做两组，每组50个。刚开始可能不容易，那就一组做10个，每天四组左右。慢慢的就会做得多，而且很轻松。做俯卧撑时也可听听音乐，不然会闷。这可是十分有效的事，经实验，肥腩可以变成腹肌，毫不夸张的，连我也有六块腹肌了。:) 这可是高中之后一直消失了的重要的东西……
*其它
平时吃完饭最好到处走动一下，半小时左右才坐下，千万不要吃完饭就直接躺在沙发上看电视，那样会肥得很惨的。可以的话，勤快点做做家务吧，不仅可以帮助消化，还可以给自己加分。另外，关键是坚持。我最初是计划给六个月时间来减肥，结果用不了这么长的时间就成功了，而且，已经养成了比较良好的习惯。这种减肥可是不会有所谓的“反弹”的，因为它是改正你以往的不良习惯，而不是吃减肥药。此外，最好买一个电子称放家里，在日历上记录你每天的体重，以方便对比进度，也能促成动力。
基本上就这些。没错，就这么简单。祝大家也成功。如果你有相关疑问，欢迎随时留言，我将尽力解答。
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